Recientemente, apareció un dispositivo relativamente nuevo en varios clubes deportivos y gimnasios: una sauna de infrarrojos. Este diseño moderno, cuya visita se considera muy beneficiosa para la salud, se parece un poco a una casa de baños real. Parece una sauna de infrarrojos, más bien una ducha normal. Una de sus ventajas absolutas es que se puede instalar en casi cualquier habitación. Muchos montan tales saunas incluso en apartamentos de ciudades pequeñas. Dado que el diseño del baño de infrarrojos es muy simple, es fácil ensamblarlo, incluso con sus propias manos.
Cómo funciona
En realidad, la radiación térmica completamente inofensiva se llama infrarrojo. Esto es lo que proviene de una estufa caliente o un calentador que funciona. Es decir, un baño de infrarrojos, de hecho, puede llamarse simplemente térmico seco. El elemento principal de una sauna de este tipo es un calentador de diseño especial, alimentado por una red doméstica convencional. Cuando se enciende, este dispositivo se convierte en una fuente de radiación electromagnética con una longitud de onda en el espectro infrarrojo. Dicho equipo suele instalarse en la cabina desdemadera natural o algún otro material ecológico.
Los calentadores infrarrojos para baños son dispositivos relativamente económicos y se pueden comprar hoy en día en casi cualquier hipermercado especializado. La característica principal de este equipo es que transfiere el calor directamente al cuerpo humano sin calentar el aire. Para comprender mejor el principio de funcionamiento de dichos calentadores, simplemente puede imaginar una habitación en la que el sol brilla a través de la ventana. Aquellos objetos sobre los que caigan sus rayos estarán muy calientes. En este caso, la temperatura del aire en la habitación cambiará solo ligeramente.
Qué herramientas y materiales se necesitarán
La forma más fácil, por supuesto, es comprar una sauna de infrarrojos lista para usar en la tienda. Montar una estructura de este tipo por su cuenta no será difícil. Un baño listo para usar con rayos infrarrojos simplemente se instala en el lugar correcto del apartamento y se conecta a la red eléctrica. Las saunas parecen muy prestigiosas, pero al mismo tiempo son caras. Mientras tanto, con sus propias manos, puede hacer un baño de infrarrojos igualmente hermoso y gastar mucho menos dinero.
Los materiales para montar una sauna de este tipo deberán comprarse de la siguiente manera:
- madera de pino 50x50 mm para marco de caja de sauna;
- revestimiento (tilo o pino);
- solución de bioprotección contra incendios;
- ángulos de acero;
- lamas de madera 60x25 mm;
- Vidrio templado 8mm parapuertas;
Herramientas necesarias: destornillador, cinta métrica, sierra para metales, nivel de construcción, regla grande.
Primeras cosas que hacer
Casas de baños, saunas de infrarrojos, como ya se mencionó, se están instalando no solo en casas privadas, sino también en apartamentos de la ciudad. En el último caso, es imposible montar tal estructura así, a voluntad. Primero debe obtener el permiso de organizaciones como:
- BTI;
- cuerpo de bomberos.
Tales permisos generalmente se otorgan solo cuando:
- según el proyecto, las dimensiones de la sauna son al menos dos veces más pequeñas que la habitación en la que se instalará;
- la distancia entre las paredes de la cabina y el baño es de al menos 5-7 cm.
Cómo hacer un proyecto
Por supuesto, antes de proceder con el montaje de la sauna, debe decidir sus dimensiones y el número de calentadores. En los apartamentos urbanos se suele instalar un baño de infrarrojos, diseñado para atender a una sola persona. En una casa de campo, puedes montar un modelo más grande.
Los calentadores para saunas domésticos se pueden utilizar en dos tipos:
- frente;
- esquina.
Cuando compre calentadores infrarrojos para un baño, entre otras cosas, debe prestar atención a su potencia. Para una sauna pequeña, dos saunas de esquina serán suficientes.modelos y tres frontales de 400 watios. Instale estos dispositivos de acuerdo con el siguiente esquema:
- dos en las esquinas de la pared frontal de la cabina;
- dos detrás de la persona que recibe el procedimiento;
- uno debajo del banco (para las piernas).
En los baños de los apartamentos pequeños, a menudo se monta un baño de infrarrojos de esquina. En este caso, se cuelgan cuatro calentadores en la cabina, dos en las paredes a ambos lados de la puerta frente al destinatario del procedimiento, uno detrás, en la esquina y uno más, debajo del banco.
Cualquiera que sea el diseño del baño de infrarrojos, todos los calentadores deben ubicarse al mismo nivel del piso. La única excepción en este caso es el dispositivo debajo del banco. No hay necesidad de calentar la sauna de infrarrojos. De hecho, en este caso, el calor actúa directamente sobre el cuerpo humano y prácticamente no se propaga por la cabina.
Habiendo decidido el diseño del baño de infrarrojos y su configuración, es necesario hacer un dibujo del mismo. Realice este procedimiento de acuerdo con todas las reglas. Es decir, indicando las dimensiones de los elementos, métodos de fijación, etc. Por supuesto, el dibujo debe hacerse en tres proyecciones.
Electricidad
El baño de infrarrojos en el apartamento no requiere agua ni alcantarillado. Pero, por supuesto, tendrás que estirar el cableado eléctrico hasta la cabina. En ningún caso los calentadores deben conectarse simplemente a una toma de corriente. Para un baño de infrarrojos, debe tender un cable separado desde el blindaje.
Montaje de cabina
Se monta un baño de infrarrojos de bricolajeSuficientemente simple. El marco se hace de la siguiente manera:
- Montar el arnés inferior. La viga se puede conectar usando el método de "medio árbol" o usando esquinas. El último método se considera más conveniente.
- Monte los postes de las esquinas. Su longitud debe ser de 20 a 25 cm menos que la altura de los techos de la habitación. Levantar el estante hasta la parte superior es imposible. El techo de la sauna debe ser tuyo. Los bastidores también se pueden unir a las esquinas.
- Después de instalar los portaequipajes, puede comenzar a ensamblar el arnés superior.
- En la siguiente etapa, los bastidores se conectan entre sí con listones de madera. Si lo desea, también puede fortalecerlos con foques. Con una altura de techo de 2,5 metros en la habitación, dos niveles de este tipo que refuercen el marco serán suficientes.
- Se está montando el revestimiento. No vale la pena fijarlo con clavos a los travesaños. Esto estropeará en gran medida la apariencia de la estructura. Para fijar las lamas, lo mejor es utilizar fijaciones ocultas especiales.
El techo de la cabina también se puede hacer con revestimiento. En la parte inferior, generalmente se rellena una tabla de piso. Al montar la cabina, tenga cuidado de que no queden huecos.
Puertas de sauna
Este elemento de diseño de cubículo puede ser de madera maciza o de vidrio. En el primer caso, primero se ensambla el marco de la puerta. Luego, como el marco, está revestido con tablillas. Cada hoja debe colgarse en al menos dos bucles.
La puerta de vidrio para la sauna de infrarrojos también la puede hacer usted mismo. En este caso, la estructura serálucir aún más presentable. Ensamble una puerta de este tipo de la siguiente manera:
- montar riel de piso;
- instálale vidrio y hazle una marca en la zona del embellecedor superior;
- cortar con un cortador de vidrio;
- cortar el segundo vaso exactamente de la misma manera;
- montar el riel superior;
- ventanas en los rieles.
Instalación de calentadores
La radiación infrarroja en el baño debe llenar completamente todo su espacio. Por lo tanto, una operación como la instalación de calentadores debe realizarse con estricta observancia de la tecnología prescrita.
Estos dispositivos generalmente se cuelgan verticalmente en la sauna. De hecho, en un baño de este tipo, la mayoría de las veces se sientan y no mienten. Los calentadores detrás de la espalda de una persona se cuelgan a una distancia de unos 60 cm entre sí. Debe haber un espacio de aproximadamente 7-12 cm desde el borde superior de todos los dispositivos hasta el techo de la cabina.
Equipamiento opcional
Es mejor conectar los calentadores infrarrojos a la red a través de una unidad de control especial con control remoto. Tal dispositivo es bastante caro (alrededor de 9-30 mil rublos). Pero si está disponible, será mucho más conveniente usar la cabina de ducha en el futuro. Con el mando a distancia, por ejemplo, puede ajustar el tiempo de realización de trámites, la potencia de los calefactores, etc.
Pisos infrarrojos
La radiación térmica de este tipo puede, por supuesto, utilizarse no solo en saunas secas. Lo encontrésu uso en baños ordinarios. En tales estructuras, por ejemplo, a menudo se montan pisos infrarrojos. En este caso, se coloca en el suelo una película especial con tiras de carbono soldadas. Este diseño funciona desde una red doméstica normal. Los pisos infrarrojos en el baño se colocan principalmente para aumentar la comodidad de los procedimientos de toma de agua. Tales estructuras son relativamente fáciles de instalar. Y por lo tanto, puede instalarlos, incluso con sus propias manos.
Si lo desea, la película con placas de carbón también puede reemplazar completamente los calentadores en la sauna de infrarrojos. En este caso, el material no se cubre con el suelo, sino con las paredes del stand.
Cómo hacer una tienda
Las dimensiones de este diseño dependerán del ancho del propio stand. Para montar el banco necesitarás:
- asiento;
- barras (cuatro para patas y travesaños y dos para puntales).
Puede fijar los elementos del banco entre sí con tornillos autorroscantes o clavos. Aunque la temperatura del aire en una sauna de infrarrojos no suele superar los 50 grados, las cabezas de los clavos deben hundirse en la madera. Antes de continuar con el montaje del banco, debe hacer su dibujo. Esto evitará errores innecesarios.
Monte el banco en el siguiente orden:
- cortar la madera según el dibujo;
- se hacen cortes en las patas para los travesaños “en medio árbol”;
- fijar las patas y los travesaños;
- el asiento se atornilla a las estructuras resultantes;
- arreglar los puntalesun extremo al asiento y el otro extremo a los rieles inferiores.
Lo que necesitas saber
No es necesario barnizar los elementos de madera del baño de infrarrojos. Procesar madera y tableros con una solución de protección contra incendios será suficiente. Aunque el aire en una sauna de este tipo no se calienta demasiado, las sustancias nocivas durante su uso definitivamente comenzarán a liberar el barniz.
Instalación hágalo usted mismo de una cabina terminada
Como puede ver, no es tan difícil armar una sauna de infrarrojos usted mismo. Pero, por supuesto, es más fácil comprar un modelo terminado. Los baños infrarrojos de fábrica se instalan de la siguiente manera:
- Desempaque las cajas con los accesorios. Es mejor realizar esta operación en el lugar donde se supone que se instalará la sauna.
- Coloque el panel posterior verticalmente en la parte inferior.
- Coloca las barras laterales a derecha e izquierda.
- Instalar los respaldos y los asientos.
- Montando la cabina.
- Monte el panel frontal.
- Atornillan los fusibles debajo de los calefactores.
- Instala la lámpara de techo.
- Montar manijas en la puerta.
Baños de infrarrojos: los beneficios y perjuicios de visitar
¿Qué explica, de hecho, la enorme popularidad de tales estructuras? Y aunque las dimensiones de las saunas de infrarrojos son pequeñas, por supuesto, ocupan bastante espacio en un apartamento o casa. Sí, y cuesta montar un baño de infrarrojos (incluso con tus propias manos)relativamente caro Entonces, ¿qué hace que la gente instale este tipo de estructuras en sus casas?
La popularidad del baño de infrarrojos se explica principalmente por el hecho de que visitarlo se considera muy beneficioso para la salud. El cuerpo de una persona en una cabina de este tipo se calienta varios centímetros de profundidad. Este es el principal beneficio del baño de infrarrojos. A modo de comparación: en una sauna convencional, el cuerpo se calienta solo unos pocos milímetros de profundidad.
Para usar una sauna de infrarrojos, como un baño normal, con fines curativos, los médicos, sin embargo, recomiendan solo para la prevención. Al mismo tiempo, según los expertos, en ningún caso la gente debería visitar una casa de baños de este tipo:
- con lesiones cutáneas fúngicas;
- con enfermedades infecciosas;
- para todo tipo de tumores malignos;
- durante cualquier enfermedad en la fase aguda;
- para enfermedad renal grave.
Tampoco se recomienda visitar la sauna de infrarrojos para personas que han sufrido lesiones en las articulaciones (los dos primeros días).
